Katsuo_Chazuke

初夏の夜の〆はこれ。鰹の香ばし茶漬け。

満たされるのに翌朝は軽い。大人の嗜み飯。


出汁のやさしさと香味野菜の清涼感が、飲んだ夜に心地よく沁みていく。
重くないのに満たされる――これぞ、大人のための、〆ご飯。

材料(4人前)

  • 初鰹(刺身用)…1柵(約300〜350g)
  • 大葉…4枚(千切り)
  • 一番だし(昆布+鰹節から取ったもの)…600ml

  • 醤油…小さじ2

  • 塩…小さじ1/3

  • 刻みのり…適量

  • ごはん(温かいもの)…4膳分

☆マリネ液用

  • 醤油…大さじ2

  • ごま油…小さじ2

  • みりん…大さじ1

  • 日本酒…大さじ1

  • しょうが…1片(すりおろし)

作り方

★調理

1. 初鰹は1cm弱の厚さにスライスする。

2. ボウルにしょうが(すりおろし)、醤油、ごま油、みりん、日本酒を混ぜ、鰹を漬け込んで10分ほどマリネする。

3. マリネ後はキッチンペーパーなどで水気をしっかり取る。

4. スライスした鰹を並べ、バーナーで表面を軽く炙る。香ばしい香りが立てばOK(炙りすぎないよう注意)。

5. 一番だしに醤油と塩を加え、火にかけて温めておく。

6. 茶碗に温かいごはんをよそい、炙った鰹を美しく並べる。

7. 上から大葉、刻みのりを彩りよく散らす。

8. 最後に熱々の出汁を静かに注ぎ入れて完成


ワンポイントアドバイス

1. 鰹のマリネは10分で充分:調味液が入りすぎると風味が強くなりすぎるため短時間がベスト。

2. 炙りは手早く香りづけ程度に:バーナーで香ばしさだけを加えることで、生感を残しつつ、旨味を引き立てます。

3. 出汁は一番だしで丁寧に:旨味の余韻が全体の格を引き上げます。時間がなければ市販のだしでもOK。

Katsuo_Chaduke